深圳皮肤科新兴心细

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，一般情况下，如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为“脱发”。
　　不过大概没人会有耐心去数100根头发，因此有个比较简易的“拉发自测法”：伸开五指，插入头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。
　　为什么会脱发？
　　脱发的常见病因包括雄激素、遗传因素、激素水平变化、药物影响、其他相关疾病、烧伤损伤等。
　　日常生活中，如果有在节食减肥、长期熬夜、经常染发烫发，以及长期处于精神压力大的情况下，就可以出现脱发现象。所以想要不脱发还是得改正这四个伤害头发的习惯，当然，不科学的洗头方式，也会引起脱发。
　　做好这些才算洗对头发
　　1、洗头频率：如果洗头太频繁，不仅头发中的毛小皮得不到很好的保护，容易干枯变硬没光泽；不洗头，头皮油脂分泌过剩，也会造成脱发。
　　2、洗头发前先用梳子将头发梳开，尤其是长头发的朋友，这一步不仅可以方便后续洗发水的充分清洁，还能够避免头发打结牵拉而造成的物理性脱发。
　　调节水温，洗发的水温不要过烫或过凉，和头皮的温度接近，略热于头皮就可以了。
　　3、洗头发时先将洗发水打出泡沫，然后再涂抹到头发上进行清洁。这样可以避免在局部洗发水浓度过高，对头皮产生过度刺激。
　　在清洗头皮的时候，要注意用指腹按摩，而不是用指甲抓挠，否则导致头皮损伤。
　　4、洗头发后一定不要立马用梳子梳头发，用毛巾轻压头发吸干水分，不要上下揉搓；长头发的话不要等头发自然干，而是尽快用吹风吹干，这样不容易掉发；
　　想要不脱发，坚持不熬夜、少辛辣的生活习惯也必不可少。如果在坚持了一段时间后，脱发情况还是没得到改善，还是要尽早到正规医院皮肤科看诊~